Online Training

Im Online Training treffen wir uns vor dem Handy bzw. Laptop und du trainierst alleine unter meiner Anleitung.

Deine Vorteile:

  • du hast eine individuelle Trainingszeit
  • du hast keine Wegezeit
  • dein Kind/ deine Kinder sind dort wo sie sich am Wohlsten Fühlen: zu Hause bzw. im Kinderwagen oder in der Trage
  • du kannst effektiv und individuell trainieren
  • du brauchst dich nicht um eine Betreuung für dein Kind/ deine Kinder bemühen

Es gibt viele Gründe weshalb ein Online Training effektiver bzw. für dich das bessere Training ist als ein Kurs:

Findest du nicht die Zeit einen Kurs zu besuchen?
Ist es dir zu anstrengend mit deinem Kind zusammen zu einem Kurs aufzubrechen?
Hast du vielleicht auch mehr Kinder zu Hause und würdest lieber die Schlafenszeit für ein Training nutzen?
Möchtest du dich beim Sport voll und ganz auf dich konzentrieren, aber dir fehlt eine Betreuung während der Kurszeiten?

Es gibt unzählige Möglichkeiten.

Wichtig ist, dass du etwas für dich und deinen Körper tust.

Wir besprechen gemeinsam deine Bedürfnisse und stellen dir einen individuellen Trainingsplan zusammen – von Rückbildung bis zur Kräftigung nach der Rückbildung, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder Gewichtsreduktion.

Gerne kannst du auch einen Online Kurs bei mir buchen und wir treffen uns auf dem Bildschirm. Wir lernen uns erst einmal kennen und besprechen deine Ziele. Über das Kontaktformular kannst du gerne eine Anfrage für ein Probetraining stellen.

Was du dafür brauchst?

  • einen funktionstüchtigen Rechner oder Laptop
  • eine Sportmatte
  • unter Umständen Sportgeräte, falls du sie vorhanden hast

Wie findet das Training genau statt?

Nach einem ausgefüllten Anamnesebogen treffen wir uns zu einer vereinbarten Zeit vor dem Laptop, Computer, Tablet oder Handy. Du siehst mich, damit ich dir die Übungen direkt zeigen kann. Du positionierst dich so, dass ich dich auch entsprechend sehen und gegebenenfalls korrigieren kann. Wir werden deine Ziele in Angriff nehmen und etwas für dich und deinen Körper tun.

Preis auf Anfrage.

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