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MamaWORKOUT Beckenboden (Rückbildung) und Ganzkörperkräftigung in Potsdam

Sandra Höhlbaum MamaWORKOUT Beckenboden und Rückbildung in Potsdam

Ich, Sandra Höhlbaum, biete seit November 2019 MamaWORKOUT Beckenboden in Potsdam an.

Dieses Training richtet sich an frisch gebackene Mütter ab der 7. Woche nach der Geburt, aber auch an alle anderen Frauen von 18 bis 49 Jahre. Der Kurs kann als Rückbildungskurs gebucht werden oder als Training für deinen Beckenboden und deine Körpermitte. Ich selbst bin seit Jahren im Sport tätig und habe nach meiner 2. Schwangerschaft eine Weiterbildung zur Prä- und Postnataltrainerin absolviert. Mir hat das Mamaworkout Beckenboden für meine Rückbildung sehr gut geholfen, um mich wieder meinem Sport widmen zu können.

Seit 2020 biete ich zudem MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung und MamaWORKOUT mit Babybauch an. Ich möchte dich und deinen Körper in der Schwangerschaft solange es geht fit halten. Nach der Geburt bauen wir deinen Körper wieder Schritt für Schritt auf. So schaffen wir es gemeinsam, dass du den Babyalltag gut bewältigen kannst und deine Fitness steigerst. Ein gemeinsamer Austausch zwischen den Müttern ist mir dabei sehr wichtig.

Lade dir jetzt den Kostenlosen Regenerationsplan im Wochenbett runter.
Mit diesem Plan wird sich Deine Körpermitte von der Geburt gut erholen!

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