Rectusdiastase Training

Eine Rectusdiastase ist eine Dehnung oder Trennung der geraden Bauchmuskeln, die entlang der Mittellinie des Bauches verlaufen. Dies kann während der Schwangerschaft oder aufgrund von übermäßigem Druck im Bauchraum auftreten. Es kann zu einer sichtbaren Ausbuchtung oder „Bauchspalte“ führen. Dies kann zu Haltungs-, Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen, geschwächter Bauchwand und weiteren Beschwerden führen.

Durch eine gezielte Therapie kann die Rectusdiastase behoben und die Symptome gelindert werden, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Falls du Bedarf an einem Kurs hast, schreib uns gerne eine Email. Es müssen mindestens 3 Frauen zusammenkommen, um einen Kurs eröffnen zu können. Alternativ können wir die Rectusdiastase im Personal Training behandeln.

Für alle Frauen mit einer Rectusdiastase.

Was erwartet dich?

– 6-wöchiger Therapieplan aufgeteilt in 4 Termine

– Wissen und Aktivierung von Beckenboden, Atmung und des Muskelkorsetts

– Wissen über richtiges Alltagsverhalten

Preis: 149,00 € pro Person

 

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