Der Kurs „Frauenfitness“ richtet sich an alle Frauen, die bereits eine Rückbildung und idealerweise einen Aufbaukurs abgeschlossen haben und ihre Fitness (wieder) aufbauen bzw. halten möchten. Der Kurs findet einmal wöchentlich für 60 Minuten im Kursraum statt. Es werden dabei Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken gekräftigt.

Ziele:

• Ganzkörperkräftigung
• Anregung des Stoffwechsels
• Aktivierung der Herz-Kreislauf-Systems

Voraussetzung:

• du solltest deine Nachuntersuchung beim Gynäkologen bereits absolviert
  haben
• du hast deinen Rückbildungskurs und idealerweise einen Aufbaukurs abgeschlossen
• ab der 30. Woche nach Geburt

Wann findet der Kurs statt?

Ab März 2025 jeden Dienstag von 8:00-9:00 Uhr

Jeden Mittwoch von 19:15 – 20:15 Uhr

ab Januar 2025 mittwochs 20:30 – 21:30 Uhr

Wo findet der Kurs statt?

Körpermitte Potsdam (Zeppelinstr. 41, 14471 Potsdam)

Wie teuer ist der Kurs?

Du kannst zwischen folgenden Optionen wählen:
Monatsticket: 40,00 €
(Mindestlaufzeit: 3 Monate
Kündigungsfrist: 1 Monat)