Frauenfitness

Frauenfitness

KOERPERMITTE-frauenfitness

Der Kurs „Frauenfitness“ richtet sich an alle Frauen, die bereits eine Rückbildung abgeschlossen haben und ihre Fitness (wieder) aufbauen bzw. halten möchten. Der Kurs findet einmal wöchentlich für 60 Minuten im Kursraum statt. Es werden dabei Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken gekräftigt.

Ziele:

  • Ganzkörperkräftigung
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Aktivierung der Herz-Kreislauf-Systems

Voraussetzung:

  • du solltest deine Nachuntersuchung beim Gynäkologen bereits absolviert
    haben
  • du hast deinen Rückbildungskurs idealerweise schon abgeschlossen
    (wenigstens begonnen)
  • ab der 12. Woche nach Geburt

Wann findet der Kurs statt?

Jeden Mittwoch von 19.15 – 20.15 Uhr

Wo findet der Kurs statt?

Im Kursraum in der Geschwister-Scholl-Str. 78, 14471 Potsdam

Wie teuer ist der Kurs?

Du kannst zwischen folgenden Optionen wählen:
Einzel-Ticket: 18,00 €
Monatsticket: 40,00 €
(Mindestlaufzeit: 3 Monate
Kündigungsfrist: 1 Monat)

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