Yoga mit Baby
Mit Beginn oder nach Abschluss der Rückbildung kannst du anfangen, gemeinsam mit deinem Baby (oder auch ohne) am Postnatal Yoga teilnehmen. Meine Postnatal Yoga Stunden orientieren sich ganz bewusst an den körperlichen aber auch emotionalen Bedürfnissen der frisch gebackenen Mama. Die Yoga Sequenzen zielen darauf ab, geschwächte Bereiche, wie Lendenwirbelsäule, Beckenboden, Schultern & Brustkorb zu stärken.
Gern darfst du auch als Papa mit deinem Baby am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. Die Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.
Bitte schaue für den nächsten Kursstart auf meine Webseite. Melde dich rechtzeitig an, um dir einen der wenigen freien Plätze zu sichern.
Kursübersicht
- immer mittwochs von 11:15 bis 12:15 Uhr
- Präventionskurs über 8 Wochen (eine Einheit á 60 Minuten)
- Kursgebühr: 145 €
- max. 9 Frauen in einem geschlossenen Kurs
- für alle Frauen ab Mitte der Rückbildung (Babys dürfen mitgebracht werden)
- Körpermitte Potsdam (Zeppelinstr. 41, 14471 Potsdam)
Anmeldung direkt über Eva:
Eva Gebhardt
- November 2021 Kinderyoga Lehrer Ausbildung
- Dezember 2022 Anusara Yogalehrer Ausbildung
- Dezember 2022 Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich in einem Fitnessstudio in Berlin, weil ich mich im Kurs geirrt hatte – ich war immer auf der Suche nach etwas mit mehr „auspowern“ und war in Erwartung eines High Intensity Trainings. Und wenn ich so zurück blicke war es das auch. Nicht nur körperlich, sondern viel umfassender – auf allen Ebenen. Heute kann ich kaum in Worte fassen wie dankbar ich für diesen Irrtum bin. Viele Jahre lang begleitet mich Yoga seitdem. Mein Yoga ist heute eine Mischung aus intensiven Flows und regenerativen Dehnungen für die Balance: von innen und außen, von Yin und Yang. Von Körper, Geist und Seele.
Die Worte meiner ersten Yoga Lehrerin werden immer mein Mantra sein:
„So wie du bist, bist du genau richtig.“
Meine weiteren Angebote:
Ich biete ein vielfältiges Spektrum rund um Kinderyoga, Entspannung und seelisches Wohlbefinden an:
– Kinderyoga in Kitas, Schulen und kleinen Gruppen – spielerisch, kreativ und altersgerecht.
– Yogapsychotherapie für Kinder und Jugendliche – zur Stärkung von Selbstwirksamkeit bei Themen wie Ängsten, Stress, ADHS oder Schlafstörungen – im Einzelsetting oder in kleinen Gruppen.
– Kinderyoga-Geburtstage, die Bewegung, Fantasie und Entspannung verbinden – ein besonderes Erlebnis für kleine Gäste.
– Präventionskurse und Specials für Schwangere, Mütter & Kinder – aktuell buchbar über meine Website.
– Workshops und Weiterbildungen für Pädagoginnen, Erzieherinnen und Lehrerinnen – individuell abgestimmt auf eure Bedürfnisse.
– Kinderyoga-Ausbildung in Potsdam – ab 2025 bilde ich gemeinsam mit meiner Kollegin neue Kinderyogalehrerinnen aus.
Für Fragen oder individuelle Anfragen freue ich mich über eine Nachricht!
www.eva-gebhardt.de
Mail: yoga@eva-gebhardt.de