Rectusdiastase Training

Eine Rectusdiastase ist eine Dehnung oder Trennung der geraden Bauchmuskeln, die entlang der Mittellinie des Bauches verlaufen. Dies kann während der Schwangerschaft oder aufgrund von übermäßigem Druck im Bauchraum auftreten. Es kann zu einer sichtbaren Ausbuchtung oder „Bauchspalte“ führen. Dies kann zu Haltungs-, Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen, geschwächter Bauchwand und weiteren Beschwerden führen.

Durch eine gezielte Therapie kann die Rectusdiastase behoben und die Symptome gelindert werden, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

September 2025
Block 1:
– 12.09.2025 von 18:00-20:00 Uhr
– 19.09.2025 von 19:15-21:15 Uhr
– 30.09.2025 von 16:00-17:45 Uhr
– 17.10.2025 von 19:15-21:15 Uhr
Block 2:
– 22.09.2025 von 11:30-13:30 Uhr
– 29.09.2025 von 11:30-13:30 Uhr
– 13.10.2025 von 11:30-13:30 Uhr
– 27.10.2025 von 13:00-15:00 Uhr
Weitere Termine bitte per Email anfragen.

Für alle Frauen mit einer Rectusdiastase.

Was erwartet dich?

– 6-wöchiger Therapieplan aufgeteilt in 4 Termine

– Wissen und Aktivierung von Beckenboden, Atmung und des Muskelkorsetts

– Wissen über richtiges Alltagsverhalten

Preis: 149,00 € pro Person

 

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