MamaWORKOUT mit Babybauch – Kraft und Beweglichkeit für Schwangere

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MamaWORKOUT mit Babybauch - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere

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In der Kursreihe „MamaWORKOUT mit Babybauch – Kraft und Beweglichkeit für Schwangere“ wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Im Vordergrund steht eine gute, an die Schwangerschaft angepasste Haltung, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu minimieren. Der Beckenboden wird bei den Übungen angespannt, aber er lernt auch zu entspannen, so dass die Schwangere optimal auf die Geburt vorbereitet ist.

Mittwochskurs

Start: 20.05.2020

  • 10 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr 130,00 € * (inklusive Lehrmaterial)
  • max. 10 Frauen in einem geschlossenen Kurs
  • Dortustr. 62, 14467 Potsdam (Räumlichkeiten von MMA Fuchsbau)
  • Kursstart: 20.05.2020 19.30 Uhr (bis 22.07.2020)

Mittwochskurs

Start: 29.07.2020

  • 10 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr 130,00 € * (inklusive Lehrmaterial)
  • max. 10 Frauen in einem geschlossenen Kurs
  • Dortustr. 62, 14467 Potsdam (Räumlichkeiten von MMA Fuchsbau)
  • Kursstart: 29.07.2020 19.00 Uhr (bis 14.10.2020)

Montagskurs

Start: 14.09.2020

  • 10 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr 130,00 € * (inklusive Lehrmaterial)
  • max. 10 Frauen in einem geschlossenen Kurs
  • Dortustr. 62, 14467 Potsdam (Räumlichkeiten von MMA Fuchsbau)
  • Kursstart: 14.09.2020 10.30 Uhr (bis 16.11.2020)

 

*Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 für Präventionskurse. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst (Bitte die Höhe der Bezuschussung bei der Krankenkasse im Vorfeld erfragen, da es zwischen den Kassen variiert.)

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