Yoga während der Schwangerschaft kann laut Studien dazu beitragen, die Wehenschmerzen zu lindern und den Geburtsverlauf zu verbessern.

Wir üben verschiedene Atemtechniken und Yogasequenzen, die dazu beitragen können deinen Körper bewusster zu erleben und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft gelassener begegnen zu können.
Yoga Vorerfahrung brauchst du keine, um an dem Kurs teilnehmen zu dürfen.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. Die Höhe der Erstattung kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.

• immer mittwochs von 12:30 – 13:30
• Präventionskurs über 8 Wochen (eine Einheit á 60 Minuten)
• Kursgebühr: 145 €
• max. 9 Frauen in einem geschlossenen Kurs
• für alle Schwangeren
• Körpermitte Potsdam (Zeppelinstr. 41, 14471 Potsdam)

Anmeldung direkt über Eva: www.eva-gebhardt.de

Mail: yoga@eva-gebhardt.de

Eva Gebhardt

• November 2021 Kinderyoga Lehrer Ausbildung
• Dezember 2022 Anusara Yogalehrer Ausbildung
• Dezember 2022 Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich in einem Fitnessstudio in Berlin, weil ich mich im Kurs geirrt hatte – ich war immer auf der Suche nach etwas mit mehr „auspowern“ und war in Erwartung eines High Intensity Trainings. Und wenn ich so zurück blicke war es das auch. Nicht nur körperlich, sondern viel umfassender – auf allen Ebenen. Heute kann ich kaum in Worte fassen wie dankbar ich für diesen Irrtum bin. Viele Jahre lang begleitet mich Yoga seitdem. Mein Yoga ist heute eine Mischung aus intensiven Flows und regenerativen Dehnungen für die Balance: von innen und außen, von Yin und Yang. Von Körper, Geist und Seele.

Die Worte meiner ersten Yoga Lehrerin werden immer mein Mantra sein:
„So wie du bist, bist du genau richtig.“

Meine weiteren Angebote:

Ich biete ein vielfältiges Spektrum rund um Kinderyoga, Entspannung und seelisches Wohlbefinden an:
– Kinderyoga in Kitas, Schulen und kleinen Gruppen – spielerisch, kreativ und altersgerecht.
– Yogapsychotherapie für Kinder und Jugendliche – zur Stärkung von Selbstwirksamkeit bei Themen wie Ängsten, Stress, ADHS oder Schlafstörungen – im Einzelsetting oder in kleinen Gruppen.
– Kinderyoga-Geburtstage, die Bewegung, Fantasie und Entspannung verbinden – ein besonderes Erlebnis für kleine Gäste.
– Präventionskurse und Specials für Schwangere, Mütter & Kinder – aktuell buchbar über meine Website.
– Workshops und Weiterbildungen für Pädagoginnen, Erzieherinnen und Lehrerinnen – individuell abgestimmt auf eure Bedürfnisse.
– Kinderyoga-Ausbildung in Potsdam – ab 2025 bilde ich gemeinsam mit meiner Kollegin neue Kinderyogalehrerinnen aus.

Für Fragen oder individuelle Anfragen freue ich mich über eine Nachricht!

www.eva-gebhardt.de

Mail: yoga@eva-gebhardt.de